Categorie archief: Huiselijk geweld

Flowers

I got flowers today!

Flowers Aspiratiecoach

De keuze om mijn ervaringen te delen heb ik gemaakt bij de start van mijn praktijk. Toen ik mijn ervaringen opdeed was er geen sprake van internet en was er nog niet veel openheid over “taboe” onderwerpen. Dit maakt dat ik dacht dat ik de enige was en me alleen voelde staan voor alle dingen die op mijn pad kwamen. Dat maakte het niet makkelijker om weg te gaan uit de situatie waarin ik me bevond.

 

Na jaren van innerlijke strijd, verdriet, pijn heb ik de grote stap gemaakt en ben na een lange strijd weggegaan uit een situatie van huiselijk geweld.

Ik wil met jullie het  gedicht “I got flowers today” delen. Dit gedicht heeft mij de ogen geopend voor de situatie waar ik toen in zat. Het is een heftig gedicht over de rollercoaster van huiselijk geweld waar je zomaar in terecht kunt komen.

Vaak vragen mensen zich af waarom iemand in een relatie blijft waar zich op welke manier dan ook huiselijk geweld afspeelt. Voor buitenstaanders is vaak onbegrijpelijk dat het slachtoffer van huiselijk geweld niet “gewoon” weggaat.

Huiselijk geweld begint vaak niet in het groot. Het start met kleine dingetjes die vaak niet eens worden herkend als huiselijk geweld.

In weken, maanden  of jaren breiden deze “dingetjes” zich uit. Vaak volgt er na een incident een periode van berouw en rust waarin de geweldpleger zich van zijn beste kant laat zien. Dit gebeurt op  dusdanige wijze dat je bijna gaat twijfelen of de eerdere incidenten wel hebben plaatsgevonden of dat je denkt dat ze minder erg waren.

Of  je gaat twijfelen of jij niet degene bent die de geweldpleger heeft getriggerd. Doordat je aan jezelf gaat twijfelen durf je het niet bespreekbaar te maken met anderen in je omgeving. Want stel je voor dat jij degene bent die dit veroorzaakt heeft. Ook de schaamte speelt een grote rol.  Schaamte  over het feit dat jij dit “laat gebeuren”. Je weet en voelt dat het niet goed is maar door angst, schaamte, twijfel en onzekerheid denk je dat het onmogelijk is om uit de relatie te stappen. Je hebt allerlei vragen over waar naar toe, de kinderen, de financiën, je spullen, de angst voor het onbekende, de angst voor ontdekking van je schuilplaats, wie je kan helpen en je hebt nog geen antwoorden.

Het is verdomd moeilijk om aan te geven aan anderen dat je het niet meer red en hulp nodig hebt. Het lezen van onderstaand gedicht had voor mij een echt schokkend effect in de positieve zin. Ik zag in een  paar zinnen hoe mijn leven kon eindigen als ik geen stappen zou ondernemen. Dat kwam binnen, zeker gelet op het feit wat ik mijn kinderen aandeed als ik zou blijven.

Stapje voor stapje ben ik de mogelijkheden gaan onderzoeken hoe  ik weg kon komen met mijn kinderen. Het ging niet snel, ging  niet vanzelf en was een heel harde weg. Ik ging 2 stappen vooruit en vaak weer 1 of 2 passen achteruit. Maar de woorden van dit gedicht droeg ik altijd bij me en duwde me vooruit als ik dacht niet meer te kunnen lopen. Ik heb ook gemerkt dat er altijd mensen zijn die je op weg helpen  als je uiteindelijk besluit  om weg te gaan.”

Het duurt lang om je eigen weg weer te vinden. Het kost enorm veel energie, moed en doorzettingsvermogen om deze stappen te maken. Na jaren kan ik zeggen dat dit het allemaal waard was als ik nu kijk naar mijn kinderen, mijn leven en mijzelf. Had ik de stap niet gemaakt weet ik niet of we hier nog geweest waren. Dat is een harde uitspraak maar zo waar!

Al kan ik maar één persoon helpen met mijn verhaal is dat voor mij de moeite waard. ik zal niet zwijgen over mijn ervaringen, details laat ik achterwege die zijn niet relevant. Door ervaringen te delen worden taboes uiteindelijk, met een lange adem, verdreven. Er zijn nog steeds vrouwen en mannen die in een situatie van huiselijk geweld verkeren en niet weten wat te doen. Ik help mee door de stilte en  het taboe te doorbreken in mijn eigen woorden en gevoel.

Het gedicht Flowers laat de psychologische rollercoaster heftig maar heel treffend zien. De rollercoaster die maakt dat je de stap om weg te gaan iedere keer uitstelt, totdat…..

In dit gedicht gaat het om bloemen die je krijgt maar hier kun je ieder ander “kado” voor invullen.

I got flowers today

I got flowers today.
It wasn’t our anniversary any other special day.
Last night, he threw me into a wall and started to choke me.
It seemed like a nightmare.
I couldn’t believe it was real.
I woke up this morning sore and bruised all over.
I know he must be sorry.
Because he sent me flowers today.

I got flowers today,
and it wasn’t Mother’s Day or any other special day.
Last night, he beat me up again.
And it was much worse than all the other times.
If I leave him, what will I do?
How will I take care of my kids?
What about money?
I’m afraid of him and scared to leave.
But I know he must be sorry.
Because he sent me flowers today.

I got flowers today.
Today was a very special day.
It was the day of my funeral.
Last night, he finally killed me.
He beat me to death.
If only I had gathered enough courage and strength to leave him,
I would not have gotten flowers…today.

By Paulette Kelly

 

Mocht je naar aanleiding van bovenstaand stuk nog vragen hebben of reacties willen geven kan dat op de website onder dit bericht, via Facebook en ook via het mailadres info@aspiratiecoach.nl. Jullie reacties zijn van harte welkom!!

Ook voor het maken van een afspraak bij Aspiratiecoach mail je je naam en telefoonnummer naar het  mailadres info@aspiratiecoach.nl en word je zo spoedig mogelijk teruggebeld. Voor meer informatie kijk ook op pagina contact van de website www.aspiratiecoach.nl.

Veel moed, kracht en doorzettingsvermogen gewenst bij het maken van welke keuze dan ook!

warme groet,

De Aspiratiecoach!

 

Hoop

Hoop

Aspiratiecoach hoopOp sommige momenten in je leven denk je dat je de enige bent die de uitdagingen krijgt in het leven. Totdat je hoort dat je niet de enige bent. Het geeft troost te weten dat je niet de enige bent die aan het vechten bent of was met de uitdagingen van het leven.

Hierdoor kun je leren van elkaar en hoop putten uit het verhaal van de ander die al verder is. Uitdagingen in het leven krijgt iedereen, de een wat minder de ander meer. Waarom zouden we ons schamen om hierover te praten? Je kunt een ander heel goed helpen door je verhaal te vertellen en daardoor iemand hoop te geven op een betere toekomst.

Waarom zou je je schamen over leed dat je is aangedaan en je wilt vechten voor een andere toekomst? Het is toch vreemd dat er in kranten en TV uitgebreid wordt ingegaan op zaken als huiselijk geweld en seksueel misbruik. Veel mensen lezen kranten en kijken TV. Dan is het toch vreemd als het zelfde verhaal verteld door iemand in onze omgeving niet gehoord zou kunnen worden.

Het is vreemd dat iemand zich moet schamen als er geweld in welke vorm dan ook tegen hem of haar gebruikt is. De agressor is degene die zich moet schamen. Als het zo dichtbij komt vinden mensen het vaak nog niet zo makkelijk om op dergelijk verhaal te reageren. Terwijl het daadwerkelijke luisteren zo belangrijk is. Ik weet dat het zware kost is en je houd het graag buiten je eigen kring. Maar misschien ben je wel de laatste strohalm voor deze persoon. Steek je hand uit, letterlijk en figuurlijk en luister in ieder geval. Probeer te helpen waar je kan om de persoon uit de situatie te halen. En helpen hoeft niet te betekenen dat je zelf in de situatie gaat maar hulp inroept voor de persoon in kwestie. En luistert met je hart naar het verhaal, zonder te veroordelen of vooroordelen te hebben.

Het vergt moed, kracht en doorzettingsvermogen om uit dergelijke situatie te komen. Als je dan uiteindelijk het besluit neemt en uit de situatie stapt is dat bewonderenswaardig en verdient alle ondersteuning. Het mooiste is als de persoon dan ook nog besluit zijn of haar verhaal naar buiten te brengen om anderen hiermee te helpen. Het leren van andermans ervaringen is nog altijd een van de beste middelen gebleken. Het geeft hoop en kracht om te zien dat het mogelijk is om een ander leven op te bouwen op de brokstukken van je verleden.

Het zou zo mooi zijn als we de schaamte zouden vervangen door moed en kracht om ons verhaal te doen.  Het geeft het gevoel niet alleen te staan in je gevecht om uit een situatie te komen die zo onveilig is of is geweest. Het had ook jou verhaal kunnen zijn…….. maar gelukkig sta je dan niet alleen en weet je waar je terecht kan!

Ik wens een ieder een liefdevol hart die openstaat voor de mensen om hen heen!

groet,

De Aspiratiecoach!

 

Survivor of Victim?

Survivor of Victim?

aspiratiecoach survivor autistenscoach www.aspriratiecoach.nlHet leven gaat niet altijd over rozen, dat is een feit. Het bestaat soms uit heel heftige gebeurtenissen die je totaal onderuit halen. Ook mijn leven is niet over rozen gegaan. Soms had ik het gevoel alleen de doornen te mogen zien.

Het is niet voor niks dat ik mij op vele gebieden ervaringsdeskundige mag!! noemen. Het heeft ook heel wat gekost om te komen waar ik nu ben….een survivor en geen victim!

Dat wil niet zeggen dat ik deze gebeurtenissen totaal vergeten ben. De weg hiernaar toe was niet makkelijk en ging niet vanzelf. Wat ik merkte was dat ik door de heftige gebeurtenissen niet meer in staat was om mijn eigen aandeel hierin te zien. Ik voelde me slachtoffer van de omstandigheden en kon hierdoor niet meer handelen. Het gebeurde mij allemaal, althans zo voelde het voor mij. Jarenlange mishandeling, geestelijk en lichamelijk, maakte mij tot een gewillig slachtoffer.

Niet meer in staat om mezelf uit de situatie te halen. Vaak wordt dan ook gezegd door de omgeving “Waarom ga je niet weg?”. Dat is een vraag die niet zo makkelijk te beantwoorden is. Hoe gek het ook klinkt, de situatie waarin je verkeerd is bekend. Je weet wat er dagelijks op je afkomt en je weet hoe de dagen verlopen. Als je weggaat weet je niet waar je terecht kan of komt. Je kunt niet meer normaal nadenken over hoe je aan bv. inkomen of een ander huis komt. Ook weet je niet wie nog te vertrouwen is. Voor mij kwam de ommekeer toen mijn kinderen in gevaar kwamen.

Voor het eerst in jaren voelde ik me geen slachtoffer meer maar zag ik heel helder wat mijn aandeel was in de situatie. Ik heb het toegelaten dat men zo met mij omging en daardoor ook met mijn kinderen. Mijn hele wezen kwam in opstand en dat voelde goed. Ik was heel erg bang maar daar ging ik dwars doorheen om mijn gezin te redden.

Dat maakte dat ik bergen heb verzet om met mijn kinderen weg te gaan uit de ongezonde omstandigheden waarin wij leefden. We zijn gevlucht en hebben alles achter gelaten. We hadden niks nodig want we hadden elkaar. Het gevoel dat er toen los kwam is een gevoel van overleven. Je voelt weer dat je zelf invloed kan hebben op je leven, geen slachtoffer meer maar een survivor!!

Als je de slachtofferrol loslaat en je gaat weer (over)leven gebeuren er wonderlijke dingen. Je ziet weer mogelijkheden om aan een huis te komen, een inkomen, een inboedel en wat nog nodig is. Je krijgt hulp uit onverwachte hoeken, van mensen waarvan je het nooit had verwacht. Dat is geen geluk hebben, dat is je eigen aandeel. Je laat mensen zien dat er niet meer met je gesold kan worden. Ze zien dat je niet meer berust in de situatie, niet meer klaagt maar aanpakt. Hierdoor zijn mensen bereid je te helpen.

Ik schrijf dit in een notendop maar dit proces heeft een behoorlijke tijd in beslag genomen. Er zijn tijden geweest dat ik het niet meer zag zitten en hopeloos werd door alle zaken die ik nog moest regelen. Maar steeds weer klom ik naar boven doordat ik weigerde slachtoffer te zijn in dit leven. Ik wilde niet meer overleven maar leven! Ik wilde ook weer de rozen zien en niet alleen de doornen. Ik zie ze nu allebei en hoe mooi is dat! Ja het is waar, door het schrijven van een klein stukje levensgeschiedenis op deze site stel ik me kwetsbaar op. Zo voelt het niet voor mij.

Door alles wat ik heb meegemaakt had ik alles wat ik had verloren en ben ik weer gestart met niks. Ik weet dat ik altijd weer de kracht zal hebben om dit weer te doen. Dit verhaal is een echt verhaal en is geschreven vanuit mijn hart. Wie kan mij dan nog kwetsen? Al zou ik met dit verhaal maar één iemand de moed en kracht kunnen geven om zijn of haar leven een nieuwe kans te geven zou dat geweldig zijn.

Ik heb gezorgd dat mijn ervaringsdeskundigheid  nu met professionele studies is onderbouwd. Hierdoor ben ik in staat mensen op een professionele manier te begeleiden die nog in deze situatie of andere situaties zitten en niet weten hoe verder. Dit was sinds ik ben gevlucht al mijn droom en ik ben hard op weg deze droom te verwezenlijken. Want een ieder verdient een leven waarin hij of zij vrij kan zijn om zijn hart te volgen en zijn leven in vrijheid te leven. Samen kunnen we deze stap zeker aan…..de eerste stap is aan jou…..ik ben er voor jou wanneer jij klaar bent voor je eerste stap!

Warme groet, De Aspiratiecoach

Praktijkvoorbeelden huiselijk geweld

Praktijkvoorbeelden huiselijk geweld

Het blijft een feit dat bij het plegen van huiselijk geweld in eerste instantie gedacht wordt aan een mannelijke pleger. De werkelijkheid is anders. Maar dat mannen ook slachtoffer kunnen zijn… Dan wordt er vaak nogal lacherig gereageerd. Ten onrechte! Ook mannen kunnen slachtoffer zijn van huiselijk geweld.

Deze mannen worden bijvoorbeeld lichamelijk of geestelijk mishandeld door hun partner, mannen die gedwongen worden tot eerwraak of mannen die bedreigd worden omdat ze homoseksueel zijn. De bedreigingen kunnen zo ernstig zijn dat de mannen moeten vluchten. Deze mannen hebben net als vrouwen behoefte aan hulp en onderdak.

aspiratiecoach-sharingOnderstaande voorbeelden zijn voorbeelden van huiselijk geweld tegen mannen en vrouwen. Deze voorbeelden zullen in de loop van de tijd aangevuld worden met andere duidelijke voorbeelden. Ook als je zelf voorbeelden hebt of je verhaal kwijt wil…mail naar info@aspiratiecoach.nl. Je gegevens zullen uiteraard anoniem blijven. Je mailadres is de enige informatie die je hoeft te verstrekken. Jouw voorbeelden kunnen anderen helpen die in soortgelijke situatie zitten zodat ze weten dat ze nooit alleen zijn!

Praktijkvoorbeeld huiselijk geweld tegen man:

Ik kan me bijna niet voorstellen dat er geen andere mannen zijn die hetzelfde meemaken als ik. Ik ben 1,90 groot en wordt fysiek mishandeld door mijn vrouw. En nee, ik ben geen watje. Zij slaat me geregeld als we in discussie zijn en gebruikt geweld om haar woorden kracht bij te zetten.

Krabben, schoppen, slaan en gooien met het voorwerp wat haar het meest voorhanden ligt. De afgelopen keer een porseleinen koffiemok die ze in blinde woede aan stukken heeft weten te gooien op mijn knieschijf. Ik wil mijn kracht en het fysieke overwicht niet gebruiken om haar serieus te lijf te gaan, daar wil ik mij koste wat kost niet toe verlagen. Regelmatig scheld ze mij uit voor watje, omdat ik niets terug doe. Dit gaat nu al tijden zo, en ik ben serieus bang voor haar. Op de kinderen reageert zij op dezelfde manier, wanneer zij een woede aanval krijgt. Ze wil zich niet laten helpen, en ontkent haar schuld. Als ik niet met haar in discussie wil gaan volgen er eerst dreigementen, waarna het wachten is op geweld. Moet ik wachten tot het een keer echt verkeerd afloopt? Ik weet niet wat ik met deze situatie aan moet. Ik ben bang dat ik de kinderen kwijtraak als ik wegloop.

Er zullen toch meer mannen zijn die in deze situatie verkeren?

Praktijkvoorbeeld huiselijk geweld tegen vrouw:

Waar moet ik beginnen. Al 5 jaar heb een relatie met mijn vriend. Het is eigenlijk al tijden niet goed in onze relatie. Steeds weer blijven we proberen en zetten de stap niet om uit elkaar te gaan. We hebben een eigen huis en een heel lieve zoon. Eigenlijk niks te klagen en ik zou heel gelukkig moeten zijn.

Mijn vriend is echter heel opvliegend. Ik kan niks goeds zeggen en doe altijd alles fout in zijn ogen. Hij spreekt heel erg respectloos over mij en tegen mij. Ik vraag me af of dat normaal is voor iemand die zegt van mij te houden.

Hij zegt spijt te hebben mij kennen geleerd te hebben en dat ik psychisch gestoord ben vanwege mijn recente bezoeken aan een psycholoog. Hij zegt dat ik dom ben en achterlijk ben en nou zo kan ik nog wel door gaan. Hij is goed in manupuleren zodat het lijkt alsof hij alles goed doet. Hij is heel goed in mentale vernedering maar heeft mij ook al fysiek mishandeld. Ik kan momenteel alleen nog maar denken zoals hij het graag ziet. Ik ben emotioneel aan het einde en voel me erg eenzaam. Hij komt onze afspraken niet na en laat me zitten met alle huishoudelijke taken en ons zoontje.

Hoe moet ik nu verder?

 

Huiselijk geweld of seksueel misbruik?

Aspiratiecoach is ook een professioneel coach en ervaringsdeskundige voor volwassenen die te maken hebben of hebben gehad met huiselijk geweld of seksueel misbruik.

Jij bent de moeite waard!

Seksueel misbruik en huiselijk geweld komen veel voor. Het kan iedereen overkomen, zowel mannen als vrouwen. Als dit in jouw leven een rol speelt of heeft gespeeld, kan dit later in je leven voor lichamelijke of geestelijke klachten zorgen. Je bent het zo waard dat je stappen gaat ondernemen om de gebeurtenissen uit het verleden of heden een andere plaats te laten innemen in je toekomst! Lees verder

Als het thuis niet goed gaat…

Als het thuis niet goed gaat…

Goed dat u de eerste stap zet op zoek naar een oplossing. Er is hulp voor u. Iedereen maakt wel eens ruzie. Daar is niets mis mee. Maar als ruzie overgaat in lichamelijk of psychisch geweld of mishandeling, dan gaat dit te ver. Er zijn verschillende manieren om hulp te krijgen. U staat hierin niet alleen: er zijn instanties die u kunnen helpen om uit deze situatie te komen. En ook in uw omgeving zijn er mensen die u willen helpen, vaak meer dan u denkt.

aspiratiecoach hulpwijzer

  • Praat erover met iemand die u vertrouwt

    Blijf er niet mee rondlopen. Praten met een goede vriend, een familielid of een buur kan goed zijn om uw verhaal te delen. Het praten met iemand in uw omgeving is een belangrijke eerste stap. Vaak zijn er meer mensen bereid u te helpen dan u zelf denkt. U kunt uw hart luchten bij deze persoon, en u kunt ook vragen of hij of zij met u mee gaat naar een hulpinstantie. Aspiratiecoach biedt u ook de gelegenheid om uw verhaal te doen en daarbij samen te bezien welke stappen u kunt zetten. Ook nadat huiselijk geweld heeft plaatsgevonden kunt u hier terecht.

  • Neem contact op met het Steunpunt Huiselijk Geweld

    Het Steunpunt Huiselijk Geweld is er voor iedereen die te maken heeft met huiselijk geweld. Wilt u advies en hulp voor de ander en uzelf? U kunt uw vragen stellen, of uw hart luchten. U krijgt een maatschappelijk werker aan de lijn, die aandachtig naar uw verhaal luistert. Deze hulpverlener zet alles voor u op een rij, beantwoordt uw vragen en geeft u advies. Ook kijkt de hulpverlener samen met u welke professionele hulp er nodig is. Als u wilt, kunt u anoniem blijven. Bel het Steunpunt Huiselijk Geweld: 0900 1 26 26 26 (5c/pm)

  • Bel het Centrum voor Jeugd en gezin of het AMK

    Heeft u te maken met geweld tegenover een kind? Of met de dreiging van geweld? Of bent u pleger van dit soort geweld? Dan is het belangrijk dat u hulp zoekt. Een Centrum voor Jeugd en Gezin bij u in de buurt kan u verder helpen. U vindt een Centrum voor Jeugd en Gezin bij u in de buurt op: www.cjg.nl. Is de veiligheid van kinderen in gevaar? Neem dan contact op met het AMK: het Advies-en Meldpunt Kindermishandeling. Bel het AMK: 0900 123 123 0 (5 cent per minuut. (Tussen 9:00 en 17:00)

  • Deel uw verhaal met lotgenoten

    Bij Aspiratiecoach is er de mogelijkheid in contact te komen met lotgenoten. Ga hiervoor naar de pagina Huiselijk geweld.

  • Directe nood? Neem contact op met de politie

    Als er directe nood is, dan is er maar één mogelijkheid: bel 112, het landelijke alarmnummer. De politie is opgeleid om met huiselijk geweld en kindermishandeling om te gaan. Dit nummer is alleen voor noodgevallen.

  • meer informatie vindt u op http://www.vooreenveiligthuis.nl/huiselijkgeweld, tevens bron!

Relevante links – Huiselijk geweld

Relevante links – Huiselijk geweld

bron: vooreenveiligthuis.nl