Categorie archief: inspiratie

Anders voelen of anders zijn?

Anders voelen of anders zijn?

Vaak krijg je de vraag of je je anders voelt als autist. Nee, ik voel me niet anders, ik ben anders en dat voelt goed…voor mij.
Autisme zit verweven in alles wat ik doe en alles wat ik ben. Het is geen gevoel, het zit in mijn genen gebakken vanaf mijn geboorte.
Hoe mooi is het dan dat je je daar goed bij kan voelen?

Dat ik meer voordelen als nadelen uit mijn autisme haal? Dat ik vrij ben van dubbele agenda’s, dat ik over de wereld kan vliegen zonder dat iemand het doorheeft en dat ik daar dan heel blij van kan worden? Dat mijn denkproces best bijzonder is, dat ik hierdoor met tijden zeer creatief door wordt, dat ik zo kan genieten van kleine dingen die anderen niet eens meer zien? Dat ik graag tijd met mezelf doorbreng maar me nooit alleen voel? Ja, er zijn ook nadelen….je kunt niet zomaar antwoorden op een vraag die plotseling gesteld wordt als die vraag over je eigen innerlijke wezen gaat…..daar heb je tijd voor nodig…het is maar dat je het weet.

anders voelen of anders zijn?

anders voelen of anders zijn?

 

 

Pinterest Quotes by Mirella!

Pinterest quotes by Mirella!

Al een tijdje geleden ben ik gestart met het maken van eigen quotes die ik vervolgens plaats op mijn Facebookpagina’s Aspiratiecoach.nl en Familieopstellingen Limburg. Deze quotes verzamel ik nu en plaats deze ook op mijn eigen Pinterest bord (Quotes Autism and more by Mirella).

journey elephant

Het maken van quotes is niet makkelijk, ieder heeft zijn eigen interesses en voorkeuren. Echter het in het openbaar plaatsen van quotes is nog minder makkelijk. Je hoopt dat een ieder achter je woorden de boodschap kan halen die als inspiratie kan dienen. Of een stukje onbegrip weghalen als het gaat over autisme. Dat is namelijk mijn hoger doel, een open en eerlijke communicatie over het begrip autisme. Als ik daar mijn steentje in kan bijdragen is mijn doel bereikt. Het is dan ook heel fijn om te merken dat mijn quotes gedeeld worden op de grootste autisme sites in Amerika. Dat is dan weer een pluimpje op mijn autismehoedje!

Ik hoop dat ik jullie inspiratie mag geven mede door mijn quotes en dat deze inspiratie ook doorgegeven wordt middels het delen hiervan. Want…iedereen heeft recht op inspiratie vanuit het hart gegeven! Dus neem eens een kijkje op bij de Pinterest quotes by Mirella!

autism struggling

 

 

 

 

 

Butterfly

Butterfly!

Geef jezelf de toestemming om uit je cocon te komen en de wereld de prachtige vlinder te laten zien die zich in jou verstopt!

butterflyHoe mooi zou het zijn als we zonder angst onszelf konden laten zien. Degene die we werkelijk zijn van binnen, de mooie gevoelige, verdrietige en angstige mens met al onze gevoelens en gedachten! Jezelf niet meer hoeven te verstoppen of zonder schaamte te zijn, hoe heerlijk zou dat zijn. Zou je het lef hebben om te laten zien wie je bent van binnen, hoe graag zou je dat willen?

Als je leeft met autisme is je wereld anders dan die van anderen, niet beter of slechter maar anders. Hoe mooi zou het zijn als we elkaar konden laten zien hoe mooi, of  soms niet zo mooi, de wereld van de ander is. Hoe fijn zou het zijn om van elkaar te horen hoe we omgaan met  die wereld in onszelf.  We zouden van elkaar kunnen leren, elkaar meer begrijpen, elkaar meer helpen op  punten waar we uitdagingen ontmoeten en zo zelfs meer om elkaar kunnen gaan geven.

Het zou zo fijn als we elkaar in de waarde kunnen laten zoals we zijn en zoals we  graag erkend , gezien en gehoord willen worden. Met of zonder autisme is het leven niet eenvoudig.  Hoe vreemd is het dan dat we het elkaar ook nog eens moeilijker maken.

Al eerder heb ik mezelf kwetsbaar opgesteld. Dat wordt soms gewaardeerd maar niet altijd geaccepteerd. Het is schijnbaar beangstigend om openlijk je gevoelens te tonen. Te schrijven over je eigen leven is niet makkelijk. Maar door je kwetsbaar op te stellen krijg je meer  inzicht . Hierdoor komt er  ruimte voor verandering . Zo groei je verder in je creativiteit en maak je de weg vrij voor innovatie. Wie wil dat nu niet??

Leven met autisme is een rollercoaster. Ik kan het weten, ik leef al 50 jaar met autisme en ADD.  Ja , dat lees je goed ! Het staat zwart op wit en ik sta er volledig achter dat “men” hiervan  op de hoogte is.  Het heeft  jaren geduurd voordat ik dit naar buiten kon brengen , behalve  mijn directe omgeving was niemand van mijn autisme op de hoogte. Ik kom dus eigenlijk uit de autismekast ! Ik ben autistisch en heb ADD, geen gemakkelijke combi .

Door me kwetsbaar op te stellen kreeg en krijg ik steeds meer kennis  en inzicht. Waardoor ik nu kan zeggen dat ik  trots ben op mijn autisme en wat het mij heeft gebracht. Ik ben altijd een vechter geweest en dat zal nooit veranderen. Het gevecht  wat ik heb geleverd in mijn leven is niet voor niks geweest. Mijn leven mag er zijn met al zijn mooie en minder mooie kanten.

view autisme aspiratiecoach.nlVoor mij betekent mijn autisme een hele diepe gewaarwording van alles om mij heen in dit leven.

Er is op geen enkel gebied een oppervlakkigheid, alles wordt heel diep ervaren. Alles komt zonder filter naar binnen dat is best lastig maar ook weer heel mooi en intens. Het genieten van de kleine details in het leven zou ik absoluut niet meer kunnen missen.

 

Het maakt ook dat ik van uiterst verdrietig binnen een minuut weer naar een opperste staat van geluk kan gaan. Soms door een enkel leuk liedje op de radio. Er is bij mij geen enkel doel zonder te genieten van de reis er naar toe. Mijn autisme laat me leven in het moment, dat vind ik heel waardevol.

Leven met autisme en ADD niet altijd gemakkelijk, er zijn  in de afgelopen jaren  al heel wat bergen verzet. Werken aan jezelf is hierin heel belangrijk en het leren wat jouw autisme voor jou betekent. Dat zijn de eerste stappen die gezet moeten worden. Als je niet weet wat jouw autisme betekent hoe kun je dan verwachten dat anderen jou kunnen begrijpen of zelfs helpen?

Zodra je begint aan de buitenwereld te vertellen dat je autisme hebt zijn de meningen hierover heel verschillend. Dit gaat van afstand nemen tot  dichterbij elkaar komen en daar ligt  een hele wereld tussen. Het is een megareis die je moet maken om jezelf met autisme te durven  laten zien aan anderen.

Het is dan  noodzaak dat je zelf je autisme  geaccepteerd hebt . Het krijgen van een diagnose op latere leeftijd maakt dat je heel wat tijd nodig hebt om het eerste deel van je leven door een nieuwe lens te bekijken. Hoe je de diagnose beleeft is voor een ieder anders. In mijn geval was ik na een tijdje opgelucht en blij dat ik niet gek was maar dat mijn hersenen hun eigen inrichting hebben ontworpen. Ze werken anders dan bij anderen. Naast opluchting over het verkregen inzicht  was er ook verdriet . Ik  realiseerde me de grote impact die onwetendheid heeft gehad op mijn jeugd en volwassenheid.

Ik heb ondervonden wat er gebeurt als het eenmaal verteld is, zowel positief als negatief. Er zijn genoeg mensen die blij zijn te horen wat er aan de hand is. En er vallen heel wat spreekwoordelijke kwartjes.  Mensen geven aan gedragingen te hebben gezien die gerelateerd zijn aan mijn autisme.  Zij benoemden bijvoorbeeld de diepe gevoeligheid, het niet altijd mee  doen aan bijeenkomsten van het werk of  prive, mijn behoefte om tijd alleen door te brengen, het chaotische werken maar ook mijn humor en harde werken.

Er zijn ook mensen die je gaan mijden, ze vinden het eng of weten niet wat ze ermee moeten. Het kan ook zijn dat ze jouw autisme gaan bagatelliseren, ook een vrij hardnekkige uitdaging. Dat is heel jammer voor deze mensen. Jammer omdat ze dan ook de mooie en sterke kanten van autisme gaan missen. Jammer ook dat ze de moed missen om je gewoon vragen te stellen over jouw autisme of hoe ze ermee om kunnen gaan. Jammer dat de wil om net als ik inzicht te vergaren ontbreekt bij velen want zo missen ze ook de meest integere en gevoelige momenten.

Na een hele periode van studie, mezelf opnieuw leren kennen en praten met anderen over autisme heb ik besloten mijn kennis en ervaring in te zetten om anderen te helpen inzicht te geven in de wereld van autisme.  Dit doe ik middels het geven van lezingen en mensen (met en zonder autisme) individueel te begeleiden.  Denk hierbij ook aan familie, vrienden, werkgevers, collega’s en natuurlijk de partners.

my love

Want ook voor partners van autisten is het vaak nog niet zo makkelijk om te begrijpen wat er aan de  hand is.  Hulp inroepen van een coach met verstand van zaken kan dan een boost zijn voor je relatie.

Want het is echt waar…autisten kunnen ook relaties hebben want ze hebben juist hele diepe gevoelens. Het verwoorden van deze gevoelens is echter vaak lastig en wordt niet altijd begrepen.

Als je dus een partner hebt waar je heel veel van houdt, laat je dan niet weerhouden door het labeltje autisme maar ga ermee aan de slag, laat je informeren en stel je leerbaar op. Het accepteren van de diagnose van je partner of familielid is ook niet altijd gemakkelijk. Het heeft  namelijk impact op alle levensgebieden. Het steun krijgen bij het accepteren hiervan is geen overbodige luxe.

Ik ben van mening dat ik een waardevolle bijdrage kan leveren om het inzicht in de wereld van autisme te vergroten.  Dat is namelijk mijn hogere doel, maar ik geniet met volle teugen ook van de reis ernaar toe…..

Ik kan me voorstellen dat je een reactie wilt geven of vragen hebt over mijn verhaal. Indien je op mijn verhaal wil reageren kan dat via reacties onderaan dit blog maar je mag natuurlijk ook je vragen mailen. Mijn mailadres is info@aspiratiecoach.nl.

Wil je een afspraak maken of ben je geïnteresseerd in een lezing over autisme?  Mail dan naar info@aspiratiecoach.nl, geef hierbij eventueel ook je telefoonnummer op zodat ik je zo spoedig mogelijk kan bellen voor aanvullende informatie.

Meer informatie over Aspiratiecoach.nl vindt u ook op de website www.aspiratiecoach.nl

Groet en graag tot de volgende blog van Aspiratiecoach!

autistic woman

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vrijheid

Vrijheid

Vrijheid, aspiratiecoach.nl

Vrijheid is vrij zijn om je eigen keuzes te maken daarbij rekening houdend met keuzes van anderen.

Vrijheid is je te mogen bewegen zoals je wilt daarbij ook zorgen dat je niemand daarmee raakt.

Vrijheid is te mogen zien wat je wilt maar ook oog blijven houden voor de ander.

 

 

Vrijheid is te mogen voelen wat je voelt zonder de ander daarbij te kwetsen in zijn eigen gevoel.

Vrijheid is je te mogen ontwikkelen zonder een ander daarmee af te remmen.

Vrijheid is te mogen zeggen wat je wilt maar daarmee anderen niet de mond snoeren.

Vrijheid is te mogen luisteren naar alles wat jou boeit maar je oren ook open te houden voor andere geluiden.

Vrijheid is te mogen proeven van het geluk en daarmee ook anderen gelukkig te maken.

Vrijheid is te mogen leven zoals je leeft als je daarmee ook anderen in hun waarde laat.

Vrijheid is anders te mogen zijn dan anderen en daar respect voor te mogen ontvangen.

Vrijheid is de ander niet te veroordelen voor zijn levenswijze al is die anders dan de jouwe.

Vrijheid is voor mij…..leven met liefde en respect voor de ander en mijzelf en anders dan jij te mogen zijn!

Vrijheid is voor mij te houden vanuit het diepste van mijn hart,  van jou en van mij.

Vrijheid is voor mij houden van. Dit te mogen tonen, erover te schrijven en te laten zien hoe mooi het is als liefde er mag zijn. Hier open over zijn, dat is pas vrijheid!

Vrijheid is ……wat is vrijheid voor jou?

© Mirella Dohmen

 

 

 

 

Autisme Bubbel

Autisme Bubbel

Leven in een wereld die niet helemaal de mijne is,
vol verwondering kijk ik om me heen vanuit mijn autisme bubbel,
wat een drukte, wat een lawaai, Ik hoor elk geluidje en zie alles om mee heen,

kan het niet wat rustiger, mijn hoofd is al zo druk,
wat willen ze nu zeggen, wat willen ze van mij?

Er komt zoveel informatie binnen in mijn hoofd die langs een andere weg gaat dan bij jou, dus ik heb meer verwerkingstijd nodig, gun mij die tijd en ik hou je bij!

Autisme bubbel aspiratiecoach
Als het te druk wordt trek ik me terug,
in mijn eigen wereld, helemaal van mij,
ik voel me daar zo veilig, zo helemaal mezelf,
maar dat wordt niet altijd op prijs gesteld,
want stel je voor je mist hier wat!
Ze snappen niet dat ik niks mis maar heel veel van alles heb,
Ik heb mezelf en mijn mooie wonderlijke eigen wereld,
kon ik je die maar laten zien, dan had je nooit meer medelijden misschien,

dan liet ik je de wereld door mijn ogen zien, vol liefde en emoties,
en zo wonderschoon, kon het maar altijd zo zijn,
dus mocht je me tegenkomen en ik ben er niet…. op een manier die jij begrijpt
dan ben ik even met mezelf op reis en heb ik goed gezelschap,
dus heb geen medelijden want dat heb ik niet nodig,
maar soms een beetje begrip dat ik er niet altijd ben,
en even alleen wil zijn om bij te komen van jouw wereld,

Maar als ik er ook ben, ben ik er voor je ………zoals geen ander,
alvast bedankt voor je begrip!

Auteur: Mirella Dohmen

Gaarne geen publicatie of duplicatie zonder uitdrukkelijke toestemming van de auteur.

 

Goud!

Goud!

Goud! Aspiratiecoach coach voor autisten | www.aspiratiecoach.nl

Wat een mooie gedachte is dit! Als de Japanners iets maken wat schade heeft geleden vullen ze deze met goud. Ze denken dat iets wat schade heeft geleden en een geschiedenis heeft nog mooier wordt dan ooit tevoren.

 

 

 

 

Wat als wij dat nu ook eens deden. Als wij onze geleden schade eens zouden repareren met gedachten, gevoelens en daden van goud.
Als we eens beseften hoeveel we waard zijn of kunnen zijn voor onszelf en anderen. Dan kunnen we onszelf ook helen met gouden compassie.

Hoe meer je geleden hebt in het verleden en hoe gebroken je ook geweest mag zijn zal je na deze aanpak schitteren als ooit tevoren!
Hoe mooi is het om je voor te stellen hoe je je schade zachtjes en met veel compassie aanraakt en bestrijkt met goud. Kijk dan hoe je langzaam weer begint te helen. Je zal schitteren en steeds meer eigenwaarde krijgen. Kijk dan eens hoe anders je omgeving  je zou benaderen als jij als in een schittering langsloopt. Je zou ze bijna verblinden met jouw pracht en praal.

Jouw gevoel van rijkdom zou dan uitstralen naar diegene die de pot met goud nog niet hebben ontdekt. En jij…kan dan uiteindelijk degene zijn die de pot met goud doorgeeft aan die ander. Zodat we uiteindelijk onze geleden schade zichtbaar laten schitteren op deze wereld. Het neemt niet weg dat hetgeen je gebroken heeft altijd bij je zal blijven. Het maakt wel dat je geen schaamte meer hoeft te hebben over hetgeen in je verleden gebeurd is. Geen schaamte meer voor de geleden schade maar respect krijgen voor wat je gedragen hebt en nu vol trots mag tonen. Hoe heerlijk zou dat zijn?

Ik gun jou die pot met goud, ik draag hem met alle liefde over. Als je zelf niet in staat bent om je schade in te smeren ben ik er ook om je mee te helpen. Er is nog genoeg voor een ieder die zijn schade wil repareren en daarmee weer de pot met goud kan overdragen aan een ander! Ik gun het jullie allen zo van harte om te schitteren als nooit tevoren!

Warme groet,

De Aspiratiecoach!

Vogeltje

Vogeltje

Er zullen genoeg momenten zijn in je leven waarop je weet dat je een besluit moet maken dat je leven veranderen zal.
Je twijfelt of het haalbaar is, je twijfelt of je dat zou kunnen. Natuurlijk mag die twijfel er zijn, alles mag er zijn.
Als je een vogeltje jarenlang opsluit zal het ook twijfelen of het nog zal kunnen vliegen. Aspiratiecoach - Een vogeltje
Het heeft daarom ook tijd nodig om uit het kooitje te komen. Het zal proberen zijn vleugeltjes uit te slaan en te vliegen. 
Het zal bevestigd moeten worden dat het mogelijk is om te vliegen al zijn het maar iedere keer kleine stukjes.

Maar eens, op de goede tijd, zal het de moed en kracht vinden om echt uit te vliegen! Het vogeltje zal hierdoor weer zelfverzekerd en trots rond vliegen waarheen het maar wil!

Het kooitje staat voor alles wat je tegenhoud om uit te vliegen en je twijfel of je het zou kunnen.
Een vogel is, net als een mens, niet gemaakt om opgesloten te zitten in welke situatie dan ook. Het kooitje staat voor je eigen gedachten en gevoelens die je tegenhouden om je uit te laten vliegen. 

Bedenk eens waar je naar toe zou willen gaan in je leven. Zie, hoor of voel eens hoe het voor je is als je daar zou zijn. Zie, hoor of voel eens hoe anders het is dan je huidige situatie en stel je dan eens voor dat je daar naar toe zou gaan. Hoe fijn is dat om daar een kijkje te kunnen nemen? Besef dat het kracht, moed en doorzettingsvermogen vergt om uit te vliegen. 
Dat alles heb je in je, soms ben je het alleen even kwijt. 

En mocht je niet alleen willen vliegen, vlieg ik een eindje met je mee totdat…..je zelfverzekerd en trots je weg verder vervolgt….omdat je het kan!

Fijne dag,
De Aspiratiecoach

Hokjes en labels!

hokjes en labels!

Aspiratiecoach-hokjes en labels |www.aspiratiecoach.nlHokjes en labels? Je legt jezelf beperkingen op door je in een hokje te laten plaatsen. Of een labeltje aan je te hangen.
Daardoor loop je iedere keer tegen de muurtjes van het hokje op.
Verras de mensen door uit het hokje te komen en je plaats in te nemen die je verdient.
Zodra je ervaart dat je je labeltje of hokje niet meer nodig hebt kun je gaan groeien.
Grote kans dat de wereld anders tegen je aankijkt….of jij tegen de wereld.

Hoe mooi is het dan als je beseft dat je jezelf al die tijd hebt tegengehouden alleen omdat je in een hokje geplaatst bent?

Laat de mensen zien dat je meer bent dan dat hokje of dat labeltje.
Jij bent het waard om jezelf te vinden buiten alle beperkingen die we ons hebben (laten) aan(ge)meten.

Je bent meer dan je beperkingen of tekortkomingen, en zeg nu zelf…wie heeft er geen beperkingen of tekortkomingen?
Het is net als het zoeken naar een klavertje 4….zeer zeldzaam.

Laten we nu alle mensen eens in ons hart stoppen in plaats van in een hokje of aan een labeltje…..tja hoe mooi zou dat zijn? Ik ben ermee gestart….wie gaat ermee door?……Het voelt zoveel beter, geloof me!

En wil je de stap uit het hokje niet alleen zetten…dan ben ik er voor jou!!

Fijne dag,
De Aspiratiecoach!

Een inspiratie voor de Aspiratiecoach

Ricardo Frederiks, Een te grote pot voor een kleine Asperger!

De inspiratie voor de Aspiratiecoach kwam deze week uit onverwachte hoek. Van een jongeman van 19 jaar, woonachtig te Heerlen. Ik kwam zijn facebookpagina tegen en zijn recent door hem zelf geschreven en zelf uitgebrachte boek! Hij verkoopt deze boeken zelf en via boekhandels. Eindelijk weer eens een boek van een echte ervaringsdeskundige. Ik heb via een persoonlijk bericht laten weten hoe knap ik dit vind en hem veel succes gewenst. Natuurlijk heb ik het boek inmiddels in huis en ben gestart met lezen. Hieronder een stukje tekst van zijn website http://www.ricardofrederiks.nl.  Neem gerust een kijkje op zijn site, op korte termijn ook een link naar Aspiratiecoach op de website van deze ondernemende jongeman! Nieuwsgierig naar zijn boek…..hoe dit boek te bestellen staat in heldere bewoordingen op zijn website!

Aspiratiecoach Ricardo Frederiks

 

Ricardo Frederiks!

Mijn naam is Ricardo Frederiks, 19 jaar,
ICT student en woon in Heerlen. Mijn
grote passie is niet alleen het schrijven van een
boek maar ook het dichten. In februari van dit
jaar ben ik daardoor, na het winnen van een
door de gemeente Heerlen uitgeschreven
verkiezing, Jeugd-stadsdichter van Heerlen.

De afgelopen twee jaar ben ik verder ook
bezig geweest met het schrijven van een boek.
Het verhaal in mijn boek is volledig in de
“ik-vorm” geschreven, waarbij de door mij bedachte
hoofdpersoon van 16 jaar een aantal niet al te
spannende dingen meemaakt. Hij maakt gewone
dagelijkse dingen mee zoals liefde, pesterijen,
en noem maar op.

Waarom is het boek dan toch bijzonder?

Sinds mijn vroege jeugd is het mij bekend dat
ik het syndroom van Asperger heb. Omdat men
dit als een ziekte of ontwikkelingsstoornis ziet heb ik
gemeend mijn dagelijkse leven eens te beschrijven
zodat er iets meer begrip zou ontstaan voor mijn
“afwijking”. De kracht van het boek is dan ook
gebaseerd op de beschrijving van de
hoofdpersoon met zijn, als gevolg van het asperger
syndroom, afwijkende kijk op het leven.
Een doodnormale handeling voor een “normaal”
persoon kan namelijk voor iemand met dit syndroom
een enorm moeilijke puzzel zijn.

Het is niet de bedoeling om met mijn boek een
idee te geven wat Asperger is. Nee, het doel is het
om de lezer voor even iemand met het Asperger
syndroom te laten zijn! Kenmerken van deze
aandoening zijn daarom zowel in het verhaal,
als in de schrijfstijl te herkennen.

Na veel overleg en denkwerk, heb ik besloten om
het boek zelfstandig uit te gaan geven, zonder
tussenstap naar een uitgeverij. Dit is mij met
behulp van een aantal personen succesvol
gelukt, en het resultaat mag er zeker zijn.
Complimenten die ik mocht ontvangen waren
fantastisch en ik hoop dat iedere lezer het boek
zal waarderen!